गर्मियों में लाभदायक है कच्चे आम की चटनी का सेवन

सुहेल अख्तर

गर्मियों के मौसम में कच्चे आम की चटनी बहुत स्वादिष्ट लगती है। पर क्या आप जानते है कि खाने को स्वाद देने के साथ साथ ये हमें अच्छी सेहत देने का भी काम करती है।

आइये जानते है गर्मियों में कच्चे आम की चटनी खाने के फायदे-

1-कच्चे आम की चटनी सर्दी जुकाम की समस्या से हमारे शरीर का बचाव करती है। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण ये कफ को खत्म करने का काम करती है। एक चीज का हमेशा धयान रखे की कच्चे आम की चटनी खाने के बाद ज़्यादा मात्रा में पानी पिए नहीं तो एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

2-अगर आपको भूख नहीं लगने की समस्या है तो कच्चे आम की चटनी आपकी भूख बढ़ाने का काम करती है। भूख बढ़ाने के लिए कच्चे आम की चटनी का इस्तेमाल किया जा सकता है।

3-अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान है तो कच्चे आम की चटनी का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा।  ये गोल ब्लाडर से बाइल्ड जूस निकालने का काम करती है जिसके कारण यह हमारी पाचनक्रिया को दुरुस्त बनाने का काम करती है।

4-अगर आपको ज़्यादा पसीना आता है तो आम की चटनी खाये। इसे खाने से कम पसीना आता है, तथा यह आंखों, तलवों में होने वाली जलन को कम करता है।