इन उपायों से साइटिका का दर्द कुछ ही दिनों में होगा गायब

सुहेल अख्तर

साइटिका हमारे शरीर की सबसे बड़ी नस होती है। यह नस हमारी रीढ़ की हड्डी के नीचे से पैर की एड़ी तक जाती है। इस नस में जब दर्द या सूजन होने लगती है, तो इसे साइटिका का दर्द के नाम से पुकारा जाता है। इस दर्द के कारण हमारी पूरी टांगों में दर्द इतना बढ़ जाता है कि इंसान ना तो बैठ पाता है और ना ही खड़ा हो पाता है। इस दर्द के कारण अक्सर लोवर बैक से घुटने तक दर्द होता है।

आमतौर पर, व्यक्ति के बैठने, खांसने या फिर छींकने की स्थिति में यह दर्द और भी बढ़ जाता है। जैसे जैसे समय बीतता जाता है यह दर्द बढ़ने लग जाता है। इससे पैरों में अक्सर कमजोरी या झनझनाहट होने लगती है, पैरों का सुन्न होना इसके आम लक्षण हैं।

साइटिका और कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं यह उपचार–

ऑर्गेनिक नारियल का दूध – 2 कप

ऑर्गेनिक लहसुन की कलियां – 4

बनाने की विधि

दर्द में यह उपचार भी हैं फायदेमंद